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■10歳代女性、週末の夜更かしで太る アメリカ国立衛生研究所が発表 [健康ダイジェスト]

 平日より週末に夜更かしする11~16歳の女性は太りやすいとする研究結果を、アメリカの国立衛生研究所(NIH)が発表しました。
 この年代の男女計804人に聞き取り調査するとともに、5日間の活動を追跡。胴囲と体脂肪を測って関係を調べた結果、平日より週末に夜更かしする「社会的時差ぼけ」のグループは、そうでないグループより胴囲が平均0・58センチ大きくなりました。男性では、肥満との関係はみられませんでした。
 推計では、平日と週末の就寝時間に1時間の差が生じるごとに胴囲が1センチ以上増加。ほかの要因を除いても、夜更かしと肥満に関係がありました。成人では、従来の研究で同様の傾向がみられていたといいます。

 2019年11月21日(木)

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