■春に心身の不調を感じる人が６割超 医師らでつくる団体が調査

　春に「だるさ」「気分の落ち込み」など心身の不調を感じる人が約６割に上ることが、医師などでつくる団体の調査で明らかになりました。調査にかかわった医師は、新生活のストレスや大きな寒暖の差によるこの時期特有の「春バテ」の症状と指摘した上で、入浴で体を温めるなどの予防策を勧めています。
　この調査は、医師や専門家、企業などでつくる団体「ウーマンウェルネス研究会」が今年１月から２月にかけて、首都圏に住む20歳代から50歳代の男女838人を対象にインターネットを通じて行いました。
　その結果、「３月から４月に心身の不調を感じることがあるか」という質問に対して、「とても感じる」「やや感じる」と答えた人の割合は、合わせて全体の61％に上りました。「感じる」と答えた人に具体的な症状を複数回答で尋ねたところ、「だるさ・けん怠感」が53％、「疲労感」が42％、「気分が落ち込む」が38％などとなりました。
　調査を行ったウーマンウェルネス研究会のメンバーで、東京有明医療大学の川嶋朗教授はこうした症状について、この時期特有の春バテだと指摘しています。春バテの要因として川嶋教授は、新生活など環境の変化による緊張やストレスに加え、寒暖の差が大きいことから自律神経が乱れやすく、心身の不調を感じる人が多いとみています。
　特に今年は、冬の厳しい寒さの後、３月は一転して平年より暖かかったことなどから春バテの症状を訴える人が増えているということで、より注意が必要だとしています。
　その上で、春バテの予防策として、炭酸ガスが出る入浴剤を入れた38〜40度の風呂に入り体を温める習慣をつけることや、気温が低い朝晩に外出する時にはストールなどを身に着けて体を冷やさないことを勧めています。
　川嶋教授は、「この時期の不調は冷えから悪化することも多いので、とにかく体を温めるよう心掛けてほしい」と話しています。

　２０１８年４月４日（水）

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