■肥満や糖尿病でうつ病が高リスクに 食生活や運動で改善も

　肥満や糖尿病の人は、うつ病の発症リスクが高いとする研究を、国立精神・神経医療研究センター（東京都小平市）などの研究チームが発表しました。運動や食事などの生活習慣が、うつ病の治療や予防に重要な役割を果たす可能性があるといいます。
　研究チームは2014年９月〜2017年２月、インターネットを利用して１万1876人にアンケートを実施。このうち、精神疾患の一つで気分の落ち込みや興味・関心の低下、不眠といった諸症状を呈する、うつ病を経験したという1000人と、残りの１万876人を比較し、発症リスクを高める要因を探りました。その結果、体格指数（ＢＭＩ）が30以上の肥満や、18・５未満の体重不足、糖尿病や高脂血症の人で、うつ病のリスクが高くなりました。
　生活習慣では、間食や夜食をほぼ毎日食べている人でリスクが高かった一方、朝食を毎日食べている人はリスクが低くなりました。また、「ゆっくり泳ぐ」「カートを使わないゴルフ」など中等度以上の運動を習慣的に行っている人も、リスクは低くなりました。
　研究を進めた国立精神・神経医療研究センターの功刀（くぬぎ）浩・疾病研究第三部長は、「うつ病の一部は、体重の適正なコントロールや生活習慣（朝食の頻度が少ないことや間食・夜食の頻度が多いこと）を見直すことで、病状が改善する可能性がある」と話しています。

　２０１８年３月２７日（火）

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